Myśleliście, że na naszych trasach można tylko biegać albo maszerować z kijkami? Nic z tych rzeczy! Stale się rozwijamy, dlatego do rodziny Grand Prix Cross Polska oficjalnie dołącza nowa kategoria: Power Walk.
Power Walk – co to właściwie jest?
W skrócie: to „chodzenie z pompą”. To coś znacznie więcej niż spacer, ale jednocześnie dyscyplina pozbawiona rygorystycznej techniki chodu sportowego (spokojnie, charakterystyczna praca bioder nie jest wymagana!).
Kluczowe zasady:
Tempo: Maszerujesz zdecydowanie szybciej niż zazwyczaj (standardowo w granicach 6–9 km/h).
Technika: Kluczem są ramiona zgięte w łokciach. To ich dynamiczna praca nadaje rytm Twoim nogom.
Kontakt z podłożem: Podstawa to brak fazy lotu. Jedna stopa musi zawsze mieć kontakt z ziemią – to właśnie odróżnia Power Walk od biegu.
Bez dodatkowego sprzętu: W przeciwieństwie do Nordic Walking, tutaj Twoim jedynym napędem są mięśnie – nie używamy kijków.
Dlaczego warto postawić na Power Walk?
Nieważne, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, czy szukasz ciekawej odskoczni od biegania – Power Walk na GPCP 2026 to miejsce dla Ciebie.